Genopret balancen i dit nervesystem og find vejen til din indre ro.
”Find ind til din Ro” er et sundhedsfremmende afspændingsforløb til dig,
der er stressramt, har et nervesystem på overarbejde, eller bare gerne vil have mere ro i en travl hverdag. Fokus er at bringe din krop og dit sind i ro gennem en række effektive teknikker og behandlingsmetoder, der fremmer oplevelsen af tryghed, reducerer uro og tankemylder og frigør spændinger.
Under forløbet vil du få forskellige teknikker til selv at regulere dit alarmberedskabs-niveau. Du vil få en guidet afspænding, hvor du hjælpes til at give slip på dine spændinger og finde en dyb indre ro. Dertil vil du modtage en Krop-Sind behandling, der hjælper dig med at øge din kropsbevidsthed og bringe balance til dit nervesystem. Forløbet inkluderer også en afspændingsmassage med fokus på ryg, skuldre og nakkeområdet, hvor spændinger ofte ophober sig. Vi gennemgår en række afspændende udstræk, der hjælper med at slippe spændinger, hvilket kan have en beroligende og smertelindrende effekt. Forløbet afsluttes med en Soft-Pack afspænding, hvor du omsluttes af varme og velvære.
Dette kropsterapeutiske forløb strækker sig over tre sessioner à 70 minutter, og tilbyder 6 forskellige måder til at arbejde med stress, angst og uro. Derfor er det også en unik mulighed for at fordybe dig i at sanse din indre ro og samtidig afprøve forskellige behandlingsmetoder, så du kan mærke hvilken effekt, det giver dig.
Støt kroppen, berolig sindet og Find ind til din Ro.
I forløbet får du:
Priser
Afklarende samtale 15 min Gratis
Find ind til din Ro Forløb 2.625 kr.
Bliv motiveret for at gøre noget godt for dig selv. Få vejledning i hvordan du opnår sunde og holdbare vaner, og får det bedre i din krop og med dig selv. Måske ønsker du at ændre på din vægt eller at forbedre din kondition?
Måske er du generet af smerter, eller det kan være, at du vil øge kvaliteten
af din søvn?
Sundhed i Centrum er et individuelt forløb med coachende samtaler om din sundhed. Vi stiller skarpt på din fysiske trivsel, hvor vi over 3 sessioner à 50 minutter har fokus på din kost, fysiske aktivitet og din søvn. Forløbet er til dig, der gerne vil opnå en bedre balance i din krop og ønsker inspiration og motivation til at leve sundere. Dig, der vil have mere energi og overskud i hverdagen. Og til dig, der ønsker en holdbar plan for at ændre dine vaner, så du kan mærke en effekt og opnå dine mål!
Sundhed i Centrum PLUS er en udvidet udgave af det sundhedsfremmende forløb ”Sundhed i Centrum”. I PLUS-forløbet er der særligt fokus på vægttab.
Forløbet indeholder følgende:
Så er du helt dækket ind til at komme i mål med dit ønskede vægttab!
I forløbet får du:
Priser
Afklarende samtale 15 min Gratis
Sundhed i Centrum Forløb 1.450 kr.
Sundhed i Centrum PLUS Forløb 3.750 kr.
Sæt din Sundhed i Centrum og få et gavekort til en Soft-Pack dybdeafspænding gratis med i købet!
